柠檬部蕴含多种的营养物质，如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等，所以是可以经常饮用柠檬水可以下火。含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。那么柠檬水上火还是降火？
柠檬水上火还是降火
柠檬水是降火的，不会导致上火。柠檬水受到广大女性的青睐。一般喝柠檬水之后，不会使身体上火。其营养价值丰富，含有很多维生素，维他命和有机酸。女性饮用后可以有效的预防皮肤色素沉着，起到美白的功效。柠檬水还具有清肠润肠，美容养颜的效果。适当的喝柠檬水可以促进肠道的蠕动，加速排便。提高身体的免疫力，还有杀菌消炎的作用。
柠檬是一种多功能的食物，有化痰止咳，生津健脾的功效。对夏天的暑热烦渴有一定的治疗作用。柠檬内部含有多种营养物质及丰富的有机酸和黄酮类，果胶等，所以可以经常饮用柠檬水，有去火的功效。所以说柠檬是下火的。喝柠檬水不但去火还是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。常喝柠檬水对高血压有一定的辅助治疗功效。
要控制自己的情绪，不能经常生气、上火，也不要抽烟、喝酒，更不能熬夜，平时可以吃点维生素c，并且需要多喝水，希望这篇文章能帮助到您!
