轻微滑膜炎不用药多久可自愈，一般可根据不同体质进行判断。具体分析如下：
1、体质好
滑膜炎属于一种关节病变，主要是滑膜受到刺激产生炎症，引起分泌液失调形成积液导致。如果患者体质比较好，通常限制关节过度负重、过度屈伸活动后，保暖措施比较好，恢复会比较快，不用药一般两周左右可自愈。
2、体质不好
如果患者体质比较差，出现轻微滑膜炎后，恢复时间会有所延长，通常要一个月左右可自愈。
建议患者恢复期间减少膝关节负重，以免病情加重，不利于身体健康。
