在生活中，很多人会在睡梦中说话、打鼾、磨牙等，这不仅会影响周围人的睡眠，还会损害自己的健康。关于磨牙的迷信说法是，闲自己的家庭不穷，这是绝对错误的。那么，睡觉磨牙是缺什么？
睡觉磨牙是缺什么
睡觉磨牙可能是由于缺乏维生素D造成的，但睡眠磨牙的原因有很多，不一定是身体缺乏任何东西。常见的原因是牙齿咬合不协调、睡眠障碍、精神紧张或兴奋过度、肠道寄生虫感染、维生素D缺乏性佝偻病、胃肠功能障碍、甲亢等。睡觉磨牙对人体危害极大，如果可以确定病因，则应根据病因进行治疗，如补充维生素D、药物驱虫、调整牙齿咬合等。如果无法确定具体病因，或经其他治疗方法后症状无法缓解，则有必要减少牙齿损伤。
睡觉前后治疗磨牙最有效的方法是制作颚垫。磨牙也称磨牙症，主要是由于咀嚼肌功能亢进和肌电位功能异常所致。在睡眠和无意识状态下，上颌牙齿和下颌牙齿反复接触。通常会产生异常噪音，影响周围人的睡眠，造成严重的牙齿磨损。磨牙症最常见的原因是心理因素，如果精神压力太大，平时非常焦虑和紧张，很可能会导致磨牙症。同时，维生素D缺乏、代谢紊乱、消化异常等都可能导致磨牙症。需要调节全身，注意休息，保证睡眠，加强营养。应该在口腔科做一个颚垫，睡前可以放在嘴里，以防止磨牙症。
睡觉磨牙不仅会影响自己的睡眠质量，还会影响一些身体问题的症状。决不能轻视这种磨牙的状况，应该避免其诱发因素。要消除或缓解病情，应从病因入手，以便采取相应的对策。希望这篇回答能帮到您。
