在生活中，很多人会在睡梦中说话、打鼾、磨牙等，这不仅会影响周围人的睡眠，还会损害自己的健康。关于磨牙的迷信是，他们的家庭在闲暇时并不贫穷，这是绝对错误的。那么夜间磨牙怎么治？
夜间磨牙怎么治
夜间磨牙症在医学上称为夜间磨牙症或磨牙症。白天，由于工作和学习的压力，患者非常紧张经常咬紧牙关，到了晚上，紧张的情绪没有得到释放，嘴巴和下巴周围的肌肉仍然处于紧张状态，这将导致夜间磨牙的现象，可以去心理科咨询以缓解心理压力。也可以在睡觉前口服安定片，这可以缓解口腔周围肌肉的紧张，这样就不会有夜间磨牙。由于咬合关系不良，夜间会出现磨牙症，个别牙尖经常突出，或整个牙列拥挤不规则。口腔颌面部系统会通过反复磨损来磨蚀锋利或不协调的牙尖，从而使咬合关系恢复正常。
由于体内钙磷代谢紊乱，会导致骨骼脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常导致多汗症、夜惊、躁动和夜间磨牙。一些平时不磨牙，但如果在睡觉前听令人兴奋的故事，或者刚看完恐怖和紧张的电视或卡通片，也会在晚上磨牙，因为神经系统太兴奋了。
建议多吃蔬菜水果含有维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您。
