低度酒是相对低酒精含量的酒精饮料，通常指酒精浓度较低的啤酒或葡萄酒。适度饮用低度酒在某些情况下可能对身体有益，但过量饮用任何形式的酒精都会对健康产生不利影响。
1、有益
适度饮用低度酒（例如红葡萄酒）已与心血管健康的一些正面效应联系在一起。一些研究发现，适度饮用葡萄酒可以降低心脏病发病率。饮用低度酒有时与社交互动和放松有关，可以提供一定的精神愉悦感。
2、有害
长期和过量饮用低度酒可能导致酒精成瘾。酒精成瘾是一种严重的心理和生理问题，会严重危害身体和心理健康。即使是低度酒，如果摄入过量，也会对身体健康产生不利影响。如肝损伤、肠胃问题、失眠等。另外，酒精会影响判断力和协调能力，可能导致危险的行为，如酒后驾驶或事故。
总之，适度饮用低度酒通常不会对大多数人的健康产生严重的不利影响，并且可能与某些健康益处相关。但是过度饮酒对健康有害，应该尽量避免。如果身体有所不适，建议及时就医。
