产后姨妈来的早晚说明什么

产后姨妈来的早晚说明产妇的身体恢复情况有好有坏。来姨妈一般指的是来月经，产后来月经说明产妇卵巢功能恢复正常，子宫内膜开始正常的周期增生和脱落。

产后来月经早说明产妇在分娩后身体恢复得比较好，产后来月经晚产妇也不要紧张，每个人体质不同，时间也不同没有统一标准，通常情况下没有进行母乳喂养的产妇在产后42-56天就会恢复例假，进行母乳喂养的产妇通常需要等哺乳期结束才会恢复。

产后可以适当喝一下温补的汤水,或是吃一些补气血的食物。可以适当调整饮食结构，比如多吃瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质和维生素的食物，或者每天进行一些简单的运动，如产后瑜伽、慢跑等，可提高自身机能免疫力。