随着时代的快速发展，人们的思想也越来越开放，有一些女性就不顾后果的频繁人流或者做刮宫术，给子宫腺肌症有机可趁，而腺肌症是子宫内膜异位症的一种，严重的危害着女性的健康。那么，腺肌症痛经怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
腺肌症痛经怎么办
1、腹部热敷
子宫腺肌症痛经完全可以使用热敷方法进行缓解，即便是在夏天，这类女性朋友肚子也会特别冰凉，我们可以使用热水袋或者是蒸汽让自己的腹部保持温暖，可以减轻腺肌病造成的月经期的腹部疼痛感。
2、饮食调理
子宫腺肌症患者朋友必须要多吃一些温热的食物，要多喝一些水，千万不要吃太过油腻以及辛辣刺激性饮食。这些食物很容易导致女性在来例假的时候血量增加，并且痛经也会进一步严重。
3、适当运动
在平常大家也应该适当参加一些体育锻炼，比如说走路，散步等这类运动可以促使人们们大脑产生啡肽，减轻腹痛的症状。但是也不要参加太过剧烈的运动，或者是让让身体太过拥挤的运动项目。
4、药物治疗
非类固醇类消炎药如布洛芬、吲哚美辛等，这些药物对于子宫腺肌症造成的痛经现象会起到一定的缓解作用。但是对于患者子宫肌层内的腺肌症病灶组织无法消除，因此不具备真正治疗腺肌症的作用。
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