随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃绿豆吗？
尿酸高可以吃绿豆吗
尿酸高的人能吃绿豆，不过要控制每天摄入绿豆的总量。绿豆是中嘌呤含量的食品，绿豆100g中嘌呤含量为75.1mg。尿酸高同时有痛风急性发作的患者不建议食用绿豆，但尿酸高则非痛风急性发作期的患者可少量食用绿豆。绿豆营养成分比较丰富，主要成分为碳水化合物，占其总量的58%左右，蛋白质含量占23%左右。绿豆中的蛋白质主要是球蛋白，由于组成中含有较多的人体必需氨基酸，有利于人体蛋白质的补充。
绿豆中脂肪含量少，且脂肪磷脂多，对机体脂肪代谢影响不明显。除了一些营养素外，绿豆还含有多种矿物质和b族维生素，对身体有好处。绿豆具有一定的药理作用，如起到一定的降脂、降胆固醇的作用，并具有一定的抗菌抗过敏作用。总之，在日常生活中，尿酸高的人可以吃少量绿豆。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
