一般情况下，风池穴一按就痛可能是过度劳累、受寒、颈椎病等原因引起的。具体分析如下：
1、过度劳累
风池穴处于枕骨下缘，靠近后发际与胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。过度劳累可能会导致肌肉损伤，引起风池穴一按就痛，这种情况一般无需治疗，建议患者少做重事，多休息。
2、受寒
受寒通常为外邪，如感冒、风寒、面瘫时受风寒，风池穴会出现明显疼痛。建议患者应及时添加衣物、注意保暖、清淡饮食，避免再次着凉，加重症状。
3、颈椎病
颈椎病通常是颈椎退行性病变造成的，也有可能是长期低头干体力劳动导致的，会出现四肢麻木、颈背疼痛、肌肉僵硬等症状，从而导致风池穴一按就痛。建议患者在医生的指导下服用颈复康颗粒、颈康胶囊、伸筋丹胶囊等药物进行治疗。
除上述三种原因之外，风池穴一按就痛还可能是脑动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血等疾病引起的。建议患者出现上述症状后及时到医院进行检查，排查病因，有针对性的进行治疗，以免延误病情。
