长期吹空调可能会出现皮肤干燥、肌肉疼痛、抵抗力下降、诱发呼吸道感染性疾病、抑制排汗功能等坏处。
1、皮肤干燥
空调吹出的冷气流可以降低室内湿度水平，但不携带太多水分，还可能带走皮肤表面水分，使皮肤感觉干燥和紧绷。
2、肌肉疼痛
长时间处于冷风环境中，可能导致肌肉温度下降，减慢肌肉的血液循环，导致肌肉收缩和紧张，引起肌肉疼痛和僵硬感。
3、抵抗力下降
长期吹空调，身体会对外界的温度感知变得缓慢，不能随着温度变化迅速调整，长时间可能导致身体抵抗力。
4、诱发呼吸道感染性疾病
吹空调时门窗会紧闭，与室外空气不能交换，使室内有害微生物容易出现滋生繁殖，导致室内空气质量降低，诱发呼吸道感染性疾病，出现咽喉疼痛、咳嗽、咽干等异常症状。
5、抑制排汗功能
长期吹空调可能会抑制排泄功能，导致身体内废物不能及时排出，使湿寒在身体中滞留，引起湿气过重，出现手脚冰冷、背痛等不适症状。
避免长时间吹空调，要注意保暖，在身体允许的情况下进行适当运动。吹空调导致身体不适，需要及时到医院就诊，在医生指导下做系统检查，根据身体的具体情况采取针对性治疗。
