一般情况下，每天工作12小时对身体是有害的。具体分析如下：
长时间的工作会导致身体疲劳、压力增加、免疫力下降、睡眠不足等问题。长期处于这种状态下，可能会导致身体出现各种健康问题，如心血管疾病、消化系统疾病、神经系统疾病等。长时间的工作也会导致身体疲劳，影响身体的免疫力，容易引起感冒、流感等疾病。长时间的工作还会导致睡眠不足，影响身体的代谢和恢复，容易引起头痛、失眠等问题。长时间的工作还会导致身体的压力增加，容易引起焦虑、抑郁等心理问题。
因此，建议每天工作不要超过8小时，保持适当的工作和休息时间，保持健康的生活方式。在饮食方面，可以适当吃富含蛋白质和维生素的食物，补充足够的能量后，身体也可以缓解疲劳。舒展身体或充分的睡眠都能使肌肉松弛，消除疲惫。对肌肉、经络进行适当的按摩，也能减轻疲劳。
