有粘性的玉米，吃起来又点黏牙的感觉，但是不塞牙缝。糯玉米的颜色有很多种，上海这边常见的是红白相间的。那么孕妇血糖高可以吃糯玉米吗
孕妇血糖高可以吃糯玉米吗
孕妇血糖高可以适量吃糯玉米，因为糯玉米属于一种粗粮，与白米、白面相比升血糖较慢。并且含有维生素E等成分，能够辅助降低血液中胆固醇浓度，对血糖高有一定预防作用。此外，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。
糯玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、赖氨酸等营养物质，可以补充一定的营养。另外还富含蛋白质，有利于胎儿的生长发育。但是也不建议吃太多，每顿吃半根再搭配少量细粮为宜，这样不会对胃肠道造成太大的负担，同时营养也比较全面。但在血糖控制不好的情况下，建议少吃玉米，各种白米、白面都要予以控制。
日常生活中，血糖较高的孕妇要根据自身情况进行综合调理，需要控制主食、油脂的摄入，多吃蔬菜，适当搭配动物性食品。必要时餐后进行适当的运动，这样才可以起到综合控制血糖的作用。希望这篇回答能帮助到您！
