精神亢奋睡不着的原因有很多，常见的包括过度疲劳、情绪异常、刺激性饮品等，如果长期处于这种状态，需要及时就医，排查相关疾病，积极配合医生的治疗方案，以免病情进一步加重。
1、过度疲劳
白天工作和生活当中，身体过度劳累可能会使身体出现一些应激反应，就会出现精神亢奋的情况，从而引起失眠。
2、情绪异常
如果在白天出现了一些令人恐惧，或者是兴奋的事情就会导致情绪波动比较强烈，神经会长期处于兴奋状态，在晚上就会出现精神亢奋睡不着觉的情况。
3、饮用刺激性饮品
在睡觉以前大量饮酒或者是大量饮用咖啡就会导致神经兴奋度提高，也会导致晚上精神亢奋睡不着觉。如果长期处于精神亢奋、失眠的状态，可能为植物神经紊乱所引起。
除此之外，药物副作用、运动过量、压力过大等原因也会导致精神亢奋睡不着，应该及时解决此类情况，并且需要在医师指导下采取措施，比如改变环境、按时休息、避免午睡时间过长、参加适当文体活动，睡觉之前可以洗温水澡、做全身按摩、喝一杯热牛奶、保持安静、自然睡眠。
