羊肉营养价值丰富，口感爽滑，肥而不腻，深受人们喜爱。据说为了避免上火，夏天不能吃羊肉。那么夏天吃羊肉会上火吗？
夏天吃羊肉上火吗
羊肉性质温和。夏天吃羊肉，只要一次不吃太多，就不会上火。夏季炎热，是人体新陈代谢最快的季节。大量的出汗会带走人体大量的能量，需要吃一些食物及时补充。中医里有“补三伏”的说法，也说明夏天要多吃滋补的食物。羊肉性质温和，有很好的补气补虚的功效，而且不那么容易上火，所以受到人们的喜爱，但也还是要注意适量。
羊肉富含高蛋白、高脂肪、磷酸及多种维生素和矿物质，但胆固醇含量相对较低。冬季怕冷，四肢冰凉，脾肾阳虚，则更适合吃羊肉，既能御寒，又能达到温补脾肾的目的。
如若上火了可以选择使用菊花或者金银花泡水喝，情况比较严重时，要注意饮食方面的调节。尽量少吃上火的食物，以清淡为主，同时也可以采用中药的方法来进行治疗调节。平时要多补充水分，适当的运动锻炼。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
