胶原蛋白，是生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。那么，胶原蛋白的作用与功效有哪些呢？接下来就给大家具体解答一下这个问题。
胶原蛋白的作用与功效
1、补水
胶原蛋白有补水的功效。因为胶原蛋白可有效保持日常肌肤所需的水分，可在皮肤形成弹力网，激活新生细胞时，可使肌肤水嫩光泽，并减少因肌肤缺水造成的毛孔粗大、皮肤粗糙等问题。
2、促进生长
胶原蛋白有促进生长的作用。因为人体骨骼中的有机物，大部分都是由胶原蛋白组成的。因此，胶原蛋白也能够让骨骼发育更加强大且富有韧性，并可促进骨骼及肌肉的生长发育。
3、美白淡斑
胶原蛋白有美白淡斑的功效。因为胶原蛋白中含有的多肽可以抑制形成色素沉淀的酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，进而起到淡斑的作用。同时，还可促进细胞新陈代谢，使皮肤细腻有光泽。此外，胶原蛋白可通过改善肌肤细胞的生理环境，令肌肤更加白皙。
4、抚平皱纹
胶原蛋白有抚平皱纹的作用。因为胶原蛋白可有效进入真皮层，填充人体的受损细胞。并能使干瘪的细胞重新变得圆润，进而淡化细纹且逐渐抚平较深的皱纹。因此，平时生活中可定期进行胶原蛋白的补充，可有效减少皮肤皱纹的出现。还能提升肌肤的张力和弹性，使肌肤恢复饱满、水润的状态。
以上就是关于胶原蛋白的作用与功效的介绍。但需注意，不可长期喝胶原蛋白，以免导致肥胖、皮肤失去弹性以及出现大量红色斑丘疹及皮疹等。同时，孕妇也不可长期喝，以免影响胎儿发育。希望以上内容对您有帮助。
