一般情况下，三天四次性生活是不是过度了，需要根据身体是否出现不适来判断，可能没有过度，也可能过度了。具体情况分析如下：
1、没有过度
性生活频率取决于个人的需求、健康状况等因素，每个人对性生活的需求和频率都有所不同，没有一个固定的标准适用于所有人。如果三天四次性生活，身体没有任何的不适症状，一般不代表过度，不会对身体健康造成不良影响。
2、过度了
如果三天四次性生活，出现了倦怠乏力、头晕、腰酸腿软、记忆力减退、尿频、尿急、尿痛、阳痿、早泄等症状，一般说明性生活过度了。患者需要调整性生活频率，与伴侣进行沟通交流，以避免出现健康问题。
建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
