高血压是一种比较常见的疾病，对健康也有很大影响。因此，无论是预防还是出现后治疗，都有许多事情需要注意。那么对高血压好的水果？
对高血压好的水果
对高血压好的水果有芒果、柠檬、香蕉等。柠檬富含维生素C及维生素P，能够使血管的弹性及韧性得到增强，缓解钙离子，在血凝、治疗和预防高血压这些心血管疾病治疗方面有十分好的效果。另外，芒果也富含维生素A及维C，对视觉健康有好处，减慢细胞的衰老，抑制动脉粥样的硬化，降低高血压及预防癌症。
高血压能够通过运动的疗法来治疗。假如高血压的患者可坚持地锻炼，能够减肥，同时帮助稳定住血压。而应根据自己的情况选择适宜的锻炼方式。大多数患者能够选择步行、快走这些运动。如高血压的状况较轻，更可选择慢跑及长跑，然而，患有冠心病的高血压患者则不能进行剧烈运动以避免事故。
高血压患者应注意长期坚持口服降压药，同时戒烟和限制饮酒，适当锻炼，控制体重，注意饮食调理和心理平衡。希望这篇回答能帮助到您。
