天气闷热人就不舒服的解决方法是根据原因决定，常见的原因有正常现象、痱子、慢性胃炎、哮喘、冠状动脉粥样硬化心脏病等。
1、正常现象
天气闷热导致血液黏稠度增高，可能引起短暂性的缺氧，出现头晕、乏力等现象，属于正常的生理现象，至阴凉处休息片刻即可缓解，无需特殊治疗。
2、痱子
如果是高温环境导致大量汗液不易挥发，堵塞汗腺导管导致皮肤出现白色或红色的粟粒疹，周围附着细小鳞屑，伴随瘙痒的异常症状。一般可配合医生使用清凉止痒类的药物，例如痱子粉、复方薄荷柳酯搽剂、炉甘石洗剂等涂抹，保持皮肤干燥，帮助减轻瘙痒症状，促进恢复。
3、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或者胆汁反流持续，对胃黏膜产生刺激导致慢性炎症，可能表现为中上腹部疼痛不适、饱胀、恶心、呕吐、食欲减退等现象。此时若在高温环境中，可能会使身体内消化酶活性降低，影响消化功能导致不适症状加重。一般可在医生建议下使用抑制胃酸分泌类的药物，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑肠溶胶囊等，减少胃酸分泌量，减轻对胃黏膜的刺激改善症状。
4、哮喘
吸入刺激性气体，导致气道呈高度敏感状态，出现过强或过早地收缩反应，引起喘息、气急、胸闷等症状。由于患者对气温和湿度的变化比较敏感，处于高温环境时，可能会导致气道收缩加剧，诱发哮喘或者加重哮喘症状。可配合医生使用糖皮质激素类药物，帮助减轻炎症缓解支气管痉挛改善症状，常用药包括吸入用布地奈德混悬液、吸入用丙酸倍氯米松混悬液、醋酸泼尼松片等。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉狭窄、闭塞，导致血流量减少，导致心肌细胞缺氧坏死，可引起胸部疼痛、乏力、气促等症状。天气炎热时可能会进一步导致呼吸血流量减少诱发疾病，或者使症状逐渐加重。可以在医生的指导下使用硝酸酯类药物，帮助增加心肌细胞供血，减少静脉回心血量，降低心脏负荷改善病情，常用药物包括硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片、单硝酸异山梨酯片等。
建议及时就医，进行正规治疗，帮助改善病情，防止不适症状加重，导致治疗难度增加，以及对正常生活产生影响。
