酸奶，是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生；其含有多种益生菌，有助于肠道消化和营养物质的吸收，并可加快肠道的代谢使得体内的毒素垃圾排出体外。那么，拉肚子可以喝酸奶吗？接下来就为大家解答这个问题。
拉肚子可以喝酸奶吗
一般来说，在拉肚子期间是不建议喝乳制品的。因为对于肠道菌群混乱的人群来说，服用酸奶可补充肠道中的有益菌，从而改善由于菌群失调引起的腹泻、便秘。但对于急性感染性腹泻患者来说，往往会使用抗生素抗感染治疗；且在使用抗生素的同时服用酸奶，酸奶中的有益菌，会大量被抗生素抑制，达不到应有的效果。此外，酸奶中含有不少脂肪，急性腹泻患者服用会加重肠道负担，不利于疾病恢复。同时，酸奶一般需要低温保存，急性腹泻患者，尽量避免生冷食物。
知识拓展：长期喝酸奶的危害
1、导致胃酸过多
虽然酸奶的营养非常丰富，但是喝多了最后有可能会增加胃酸的分泌，引起胃粘膜刺激。严重者，甚至可能会导致胃黏膜溃疡；而且酸奶本身属于酸性食品，吃得太多，有可能会改变身体的酸碱度，不利于肠道菌群的生长。
2、导致身体长胖
酸奶里面含有很多活性菌群的成分，可以帮助平衡身体肠胃里的有益菌群，可很好的促进肠胃蠕动，帮助促进身体消化，并且长期喝酸奶还有助于缓解便秘的情况，这也是酸奶受欢迎的原因之一。但是，长期喝酸奶一定要注意适可而止。
3、血中钙含量多
因为酸奶中含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多；也不利于身体健康。且肠胃不好的人，也会让胃酸过多，影响胃粘膜的消化，则喝酸奶要适量，且肚子饿的时候是不能喝酸奶的。同时，喝酸奶时需注意，酸奶只可冷藏，不可加热。
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