中暑是夏季比较常见的现象，中暑以后会导致人们出现多种不适症状，严重时会危及生命，生活中可以通过饮食的方式来缓解症状，中暑要吃什么？
中暑要吃什么
中暑以后需要给患者多喝一些水，或运动型饮料，能够起到补充体力的作用，饮食也应该清淡，夏季人本来就会出现食欲不振的情况，中暑以后会更加没有胃口，因此，中暑后要保证清淡饮食，多补充一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋等，要多吃水果来解暑，水果是很多人喜欢的食物，也有很好的解暑、消渴功效，中暑以后多吃一些西瓜，香蕉，黄瓜，冬瓜，都能够使症状减轻。
中暑是指在高温、高湿、密闭环境中，由于体温调节中枢功能出现障碍或者汗腺功能有衰竭的现象，导致水分和电解质的过度流失，导致中枢神经系统和心血管功能障碍性疾病，主要表现是头晕、头痛、高热等，治疗中暑一般以迅速降低体温和防止脏器功能衰竭为主。
如果发生了中暑的现象，需要及时脱离高温、密闭空间，去空气流通温度较低的环境内，之后可以大量的饮水，防止身体脱水，希望这篇回答能帮助到您！
