一坐下来就头痛可能是生理因素引起的，也可能是体位性低血压、神经性头痛等病理因素所导致，可以通过一般治疗、药物治疗的方法缓解。具体分析如下：
一、生理因素
如果近期睡眠不足，可能会导致大脑处于兴奋状态，脑部血液循环不够，进而影响到脑部功能，一坐下来就可能引起头疼。通常是正常的现象，休息后可以逐渐改善。
二、病理因素
1、体位性低血压
当姿势发生变化时，例如从躺着过度到坐姿，可能会出现头晕、发黑等症状，还可能伴有头痛和恶心等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物治疗。
2、神经性头痛
神经性头痛通常是由精神紧张或者长期精神状况不佳等引起的，可能会导致头颅部位的肌肉出现紧张、收缩，进而引起上述症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
除上述原因外，还可能是颈椎病、高血压、血管性头痛等引起的，建议及时到医院完善检查，明确病因后进行治疗。
