睡醒了头昏脑胀、腰酸背疼可能是着凉、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：
1、着凉
在睡觉时，如果没有做好保暖工作，受冷风的刺激可能会着凉，此时可出现头昏脑胀以及腰酸背疼的现象。可以通过多喝温水、汗蒸的方法进行缓解。
2、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是指筋膜的无菌性炎症，患有该疾病后，在炎症的刺激下，可能会出现腰背部疼痛的现象，在晨起时疼痛加重，同时可出现头晕脑胀的现象。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。
3、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎可能会影响脊椎，导致早上醒来腰背部疼痛以及僵硬的症状。如果累及到颈椎，可能会出现头晕脑胀的现象。可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、沙利度胺片等药物进行缓解。
除以上相对常见原因外，还可能是其他原因导致的，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、颈椎病、类风湿关节炎等。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
