通常中午困晚上不困可能是由于生活不规律、思虑过多、精神性疾病等原因导致，一般可以通过改善作息习惯、疏解压力等方式进行治疗。
1、生活不规律：通常生活作息习惯不规律是由于自律性不足、作息时间不固定等原因引起，常伴有晚上失眠、白天萎靡等症状，所以可能造成中午困晚上不困的现象，一般可以通过清淡饮食、规律作息等方式进行调理。建议睡前不进食生冷辛辣刺激性食物，白天多锻炼增强体质。
2、思虑过多：通常思虑过多是由于性格内向敏感、生活不顺等原因引起，常伴有头痛、失眠等症状，所以可能造成思虑过多睡眠时间混乱的现象，一般可以通过向人倾诉、理性发泄等方式进行调理。现代人普遍生活压力较大，家庭、工作时时困扰，建议多与人沟通、理性发泄来减少心理压力。
3、精神性疾病：通常精神性疾病是由于重大变故、心理障碍等原因引起，常伴有食欲不振、严重性失眠等症状，所以可能造成精神性疾病，一般可以在医生的指导下进行心理治疗来调理。
