成人睡觉舌头往上顶上颚可能是因为睡眠姿势、舌炎、舌体肥大等原因引起，可通过一般治疗、使用药物、手术等方法改善，具体分析如下：
1、睡眠姿势
由于每个人的睡眠习惯不一样，当睡姿不当时有可能会出现舌头顶到上颚的情况，如果没有伴随其他症状，通常不需特殊治疗。
2、萎缩性舌炎
萎缩性舌炎是指舌头发炎，通常是由于感染、创伤或过敏等原因引起。由于受到严重刺激，导致舌头肿胀，出现舌头向上顶的情况。患者可在医生的指导下使用叶酸片、硫酸亚铁片药物治疗。
3、舌体肥大
舌体肥大是指舌头的大小和厚度超过正常范围，通常是由于舌骨后缘肌肉的增厚等原因引起。舌头的运动会增加舌头表面和舌根部的压力，导致舌头更加肿胀和不适。患者可通过割舌系带手术治疗。
除以上原因外，还有可能是因为咽喉炎、扁桃体肥大、呼吸暂停综合征等原因引起。如出现身体异常情况，建议及时到医院就诊，完善相关检查，对症治疗。
