一般情况下，老是感觉饿，缺油水，可能是不足的热量摄入、饮食不规律、压力较大、胃肠炎、甲状腺功能亢进症等因素引起的。具体分析如下：
1、不足的热量摄入
老是感觉饿缺油水可能是吃饭的热量低导致的。人体的能量来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质。如果缺油水，吃油少了，那么来自脂肪的热量就会大幅度的减少。患者在日常生活当中要有规律的饮食，一日三餐要定时定量，每餐要有适量吃蛋白质。
2、饮食不规律
如果进食时间不规律，或者经常跳过餐次，可能会感到饥饿，尤其是在某些时间段。保持规律的进食时间，遵循三餐和适量的零食，可以帮助调节食欲。
3、压力较大
情绪波动、压力和焦虑可能导致你对食物的渴望增加，并感觉饿。压力引起的身体反应会导致血糖波动，从而增加饥饿感。平时注意十大方式，有助于缓解症状。4、胃肠炎
肠胃炎食物可能是饮食不规律所导致的，可能会导致反胃，不舒服，患者在平常饮食要以清淡为主，每天的一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，情况严重的患者需要到医院进行检查，在医生的指导下服用雷贝拉唑片和法莫替丁片来进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
如果患者经常食用高碘的食物，可能会引起甲状腺激素过多，导致身体代谢旺盛，能量消耗加快，进而产生容易饥饿的情况。建议患者卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，同时调整饮食结构。
除此之外，糖尿病也会引起此情况。患者在日常生活当中要注意合理的饮食注意休息，避免劳累，情况严重需到当地医院进行治疗，在医生的指导下进行针对性治疗。
