通常情况下，阳性食物是中医说法，阳性食物指的是热性、温性的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。具体分析如下：
1、羊肉
从中医角度讲羊肉味甘，性热，主要的功效是补肾壮阳、温补气血，可以抵御风寒邪气，如果存在脾胃虚寒，日常可以适当的吃一些羊肉，可以改善脾胃虚寒引起的怕冷、反胃等。
2、韭菜
韭菜是比较常见的蔬菜，中医认为韭菜味辛，性温，归肝经、胃经、肾经等，有补气壮阳、祛湿散寒的功效，天气寒冷的季节适当的吃一些韭菜，具有驱寒的作用，而且韭菜含比较适合肾虚阳痿、遗精的人吃，可以起到食补的作用。
3、桂圆
桂圆是热性食物，是药食同源，有补益心脾、养血凝神的功效。常用于身体虚弱、病后体虚、气血不足等症状。但桂圆是只能够起到辅助治疗的作用，想要用桂圆入药是可以遵从医嘱搭配其他的药物。
除上述食物外，还包括辣椒、大枣、杨梅等。但日常需要控制食物的摄入量，不建议一次摄入过多，以免加重胃肠负担。
