拉肚子通常指的是腹泻，燕麦吃了腹泻一般是不正常的，如果是食用过多燕麦导致的腹泻，可能是正常的。实际情况因人而异，具体分析如下：
1、不正常
燕麦中不含有油脂，只会含有较多的粗纤维，虽然具有一定的通便效果，但并不会引起腹泻的症状出现。如果出现吃了燕麦腹泻，考虑可能是患有肠易激综合征，肠易激综合征是一种持续或间接发作的肠道功能紊乱性疾病。当人体摄入燕麦后，可能会引起燕麦吃了腹泻的现象出现，可以在医生的指导下服用硫酸阿托品片、颠茄片等药物进行治疗。
2、正常
燕麦中含有大量的纤维素，纤维素可以吸收水分，使自身体积变大，从而使大便体积也随之增大，水分增加，这样会刺激胃肠道的蠕动，从而出现腹泻的现象。所以，燕麦可以适用于便秘患者的日常饮食。建议燕麦不要过量使用，以免造成腹泻，影响正常生活。
如果减少燕麦的摄入量，依旧就出现腹泻，应停止进食，必要时应前往医院就诊，查明病因，再进行针对性治疗。
