肌肉凹陷可能是生理性凹陷，也可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，属于病理性凹陷，需及时就诊展开针对性治疗。具体分析如下：
一、生理性凹陷
肌肉遍布于全身，有的呈现凹陷，也有的呈凸起。比如臀部外侧肌肉，没有臀大肌覆盖，显得不是特别丰满，产生凹陷状态，这是一种生理现象，通常不用特殊治疗。
二、病理性凹陷
1、肌肉萎缩
如局部肌肉遭遇外伤或局部神经性病变，导致肌肉出现萎缩现象，发病部位呈凹陷状态。这种情况可通过深蹲或跪姿后抬腿等锻炼进行改善，同时注意饮食调节，可以进食鸡蛋、瘦肉等食物，有利于肌肉增长。
2、腰椎间盘突出症
由于腰椎间盘结构产生变化，且突出于髓核向纤维环侧出，容易压迫坐骨神经，导致坐骨神经部位的肌肉营养不良。病发后可咨询医生用药治疗，比如甲钴胺片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等均能控制病情进展。
除此之外，还有可能是肌营养不良症、皮下脂肪萎缩、肾炎等导致，建议立即去医院就诊，配合医生的治疗工作，同时加强受损肌肉的护理。
