体重150斤跑步会伤膝盖。
体重较大的人群进行跑步，对膝关节和膝盖会造成一定的损伤。膝关节是人体最复杂的关节，负重较大，非常容易因为剧烈运动或者是慢性劳损而产生病变的现象。一般情况下跑步可以加强膝关节周围肌肉的力量，并且对于维持膝关节稳定性、增强膝关节功能具有重要作用。但是体重较大的人群进行跑步运动时，不仅会加重膝关节、半月板以及关节软骨的磨损，还容易导致患者出现不适、加速退变。因此对于体重大的人群还是不建议行跑步锻炼的，建议选择非负重功能锻炼方式，例如游泳等。
体重大不仅会对膝关节造成损伤，还有可能会对腰部以及踝关节造成严重损伤，因此适当控制体重非常有必要。
