生理期能适量吃香蕉，不会对月经造成太大影响，但是要注意用量。具体分析如下：
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，还具有润肠通便的作用。但是避免一次性进食过多，因为香蕉属于寒性食物，如果进食过多可能会对胃肠道造成刺激引起腹痛，还可能会出现痛经、月经不调，经期变少等不适。
在生理期饮食上避免进食辛辣、生冷的食物，也要做好个人卫生，避免同房或盆浴，否则可能会导致感染。
