早泄自我治疗方法通常是一般治疗、物理治疗、药物治疗等，若自我治疗方法得不到改善，建议及时就医，具体分析如下：
1、一般治疗
在日常生活中应该少吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、大蒜等，可以多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等，能够为身体补充营养素，有利于维持身体的正常功能。平时可以适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强体质，提高抗病能力。
2、物理治疗
可以通过按摩阴囊法来改善睾丸部位的血液循环，能够增强睾丸功能，提高男性性功能。
3、药物治疗
若症状比较严重，建议在医生的指导下使用参茸丸、五子衍宗丸、金锁固精丸等药物进行治疗。
除了以上方法以外，也可以通过心理治疗等方法进行治疗。如果症状比较严重，建议及时就医。平时应该保持良好的心情，避免精神过于焦虑，同时要注意休息，避免过度劳累。
