日常生活中，许多女人喜欢吃燕窝帮助自己滋补身体，那么女人月经期间可以吃燕窝吗？
女人月经期间可以吃燕窝吗
女性月经期间可以适量食用燕窝，适量食用燕窝可以提高身体免疫力，起到滋阴润燥的功效，有利于身体健康。 另外，来月经的时候，经血会流失，容易出现气血不足的症状,适当食用燕窝可以补中益气，改善气血不足的症状，对女性皮肤也有好处.但燕窝是滋补品，但不能吃得太多。月经期间主要以合理膳食补充剂为主，尽量多吃优质富含高蛋白的瘦肉、牛奶、鱼虾、红枣等，不要吃太多营养品。
凉水果确实不太适合生理饮食。中医认为，血热就好，寒则滞。 经期吃凉东西，一是妨碍消化，二是容易损伤人体阳气，导致寒战，寒战凝重，经血运行不畅，经血过少可导致痛经。 金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是性温水果,一般适合经期食用。
月经期间，女性还要做好个人卫生护理，注意勤换洗卫生巾，以免造成感染。希望我的这篇文章可以帮助到您！
