生理期前一天通常可以按摩，但是不建议按摩小腹，尤其不可以按摩子宫，并且要注意按摩力度适中。具体分析如下：
生理期前如果出现身体疲乏无力、腰酸背痛等症状时，通过适当按摩可以促进血液循环、舒经活络、放松肌肉，缓解不适症状。按摩时需要注意按摩力度适中，不建议过大，以免损伤皮下毛细血管。也不建议按摩小腹，尤其是子宫，以免增加腹部压力、刺激子宫，诱发或加重痛经，甚至引起月经失调。
生理期前女性免疫力下降，按摩时需要注意保暖。月经期间要多注意保暖，多补充营养。
