一般情况下，青少年出现掉头发的情况，可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素D等。具体分析如下：
1、缺乏维生素A
导致头发脱落的原因很多，其中最主要的原因就是营养不良。因为维生素A的缺乏，会引起头皮油脂分泌的异常，而油脂分泌太多或者太少，都会影响到头发的正常生长，从而引起脱发。平时可摄入动物肝脏、鱼类等食物补充维生素A。
2、缺乏维生素B
维生素B可以加速头皮的代谢，如果缺少维生素B，就会导致脂溢性皮炎，脱发比较严重，可以多吃小麦、红米、大豆等。严重缺乏者可在医生指导下服用维生素B片。
3、缺乏维生素D
维生素D可以让秀发变得更加柔顺，而缺少维生素D，秀发就更容易脱落。牛肉、鸡蛋等可以补充维生素D，刺激毛囊和头发生长。建议去正规的医院进行详细的检查，找出原因，然后再进行相应的治疗，饮食不能起到任何的治疗效果，需要在医生的指导下服用。
此外，也可能是缺乏维生素C所致，因此，如果青少年出现掉发的问题，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，青少年应该注意保持健康的生活方式，均衡饮食，避免过度压力，保持良好的心态。
