一般情况下，伤心过度头发白了，通过保持健康的生活方式和适当的护理，可以减缓保持头发健康，使症状恢复。
头发白色是由于毛发内部的色素细胞减少或失去活力，导致黑色素减少而引起的。如果头发白色化是由情绪过度激动引起的，可以通过放松心情、均衡饮食、适当锻炼等方法缓解。保持心情愉悦，避免过度悲伤、焦虑等情绪。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于保持头发健康。适当的运动可以缓解情绪，促进身体健康。情绪过度激动可能会影响身体的正常代谢和生理功能，但头发白色化的原因可能不仅仅是情绪因素，还可能与遗传、年龄、营养等多种因素有关。
因此，如果头发白色化较为严重，建议就医，由医生根据具体情况进行治疗。
