乳腺结节可以通过调节情绪、良好的生活习惯、使用药物等方法来缓解。
1、调节情绪
平时要保持乐观向上的心态，如果有不良情绪时应及时调整，因为不良的情绪可能会导致病情加重。
2、良好的生活习惯
患有乳腺结节时饮食上要注意营养均衡，不要过度挑食和偏食，也要养成良好的作息规律，不要长时间熬夜，可以适当地加强锻炼增强自身免疫力对病情有一定的好处。
3、使用药物
也可以遵医嘱服用红金消结胶囊、乳核散结片、小金丸等药物，使病情得到缓解。
除上述外，也可以通过手术方法来治疗，乳腺结节的患者建议定期到医院复诊。
