天天喝银耳汤好不好，取决于摄入量。
1、适当吃：银耳是种比较常见的滋补品，其中含有多种膳食纤维、维生素和氨基酸等多种营养物质，长期适量摄入能够补充机体内所需要的营养物质，促进肠胃蠕动，还能提高机体抵抗力和免疫力，对身体是比较好的。
2、大量吃：由于银耳中含有的膳食纤维属于粗纤维，比较难以吸收，肠胃功能虚弱的人群，长期大量射入后容易加重肠胃负担，从而出现胃痛、胃胀等不适的症状，会对身体健康造成不良影响。
