孕早期便秘可以通过合理饮食、适当运动、药物进行缓解。
1、合理饮食
在饮食结构上要作出调整，多进食含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉等，能够促进肠道的蠕动，起到软化大便的作用。
2、适当运动
平时可以适当的进行瑜伽、散步等运动，能够疏通肠道，有利于大便的排泄。
3、药物治疗
如果便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下使用润肠通便的药物进行治疗，常用的药物有乳果糖口服液、麻仁软胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等，能够增加肠道中的水分，改善便秘的症状。
