八宝粥养胃还是伤胃

八宝粥养胃还是伤胃取决于摄入量。适当喝具有养胃效果，长期大量喝容易增加肠胃负担，会对胃部造成伤害。

1、养胃

八宝粥通常是由花生、核桃以及各种米和豆子经过浸泡后熬制而成，其中含有大量的蛋白质和膳食纤维，能够补充身体内所需要的营养成分，同时还可以调节胃肠道功能，适当喝能够达到温胃养胃的效果。

2、伤胃

如果长期大量喝八宝粥，容易增加肠胃负担，而且还会导致肠胃消化能力减弱，引起胃肠道功能减退，会对胃部会造成伤害。尤其是本身就存在胃酸分泌过多，或者是有胃食管反流性疾病的人群，容易加重病情。