高血压一般可以适当的吃一些吃牛羊肉，但要避免吃的过多防止产生异常影响。
出现高血压以后患者一般需要调整饮食，例如避免食用辛辣、刺激性食物，减少食用碘盐、高脂肪、高糖、高胆固醇类的食物等。所以高血压的患者可以适当的吃一些牛肉、羊肉，主要是由于这两种肉类的脂肪含量和胆固醇的含量比较少，适当吃一些可以帮助补充营养，提高身体抵抗力，对患者的身体健康比较好。但是，要避免吃的过多，防止对血压产生影响，以及增加胃肠道负担引起消化不良，出现不适症状。
高血压患者在常生活中可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，同时也需要保持作息规律，避免长时间熬夜，并配合适当的体运动，帮助减轻体重，以及保持心情愉快，对于高血压的控制有比较好的帮助。
