空腹一般是不能跳绳的，有可能会危害人体的健康。
跳绳作为常见的有氧运动之一，动作幅度较大，所消耗的能量较多。空腹的时候体内的糖原储存有限，如果跳绳的时间过长，可能会导致体内糖原消耗较多，葡萄糖水平低于正常值，引起低血糖，出现头晕、乏力、恶心等不适症状。而且还会造成胃部细胞分泌大量的胃酸，体内胃酸过多，容易刺激胃黏膜，出现反酸的情况。对于身体虚弱或消化功能较差的人群，空腹跳绳容易引起胃部不适，对心肺功能也会有一定的影响。
不建议空腹进行剧烈的运动，而且在饭前或饭后半小时内也不建议跳绳，以免影响消化系统。在跳绳的时候一定要做好热身运动，动作要由慢到快的方式递进。
