睡眠不好拔罐治疗取穴为：百会穴、风池穴、肩井穴、魄户穴、心俞穴、内关穴、神门穴、足三里穴、三阴交穴、行间穴、厉兑穴、涌泉穴。还可配合刮痧，推拿手法等治疗，注意调节情绪，喜怒有节，起居规律，不熬夜，加强锻炼，消除压力，按时睡眠。具体内容如下：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，拔罐具有舒筋活络，行气解郁、活血化瘀的作用。但是需要根据不同的证型，采用不同的拔罐方法。例如肝俞、胆俞、心俞、膈俞等穴位或两胁肋部的肝经部位，可以起到疏肝理气、清心泻火的作用。脾俞、心俞、神门、丰隆、阴陵泉可以健脾祛湿，宁心安神的作用。
睡眠不好也注意养成合理的生活作息习惯，宜食清淡而富有营养的食物，平时要保持良好的心态，绝对不要给自己太大精神压力，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠的。
