拉肚子一般指腹泻，新生儿腹泻妈妈饮食上要注意避免食用产气食物、辛辣食物、油腻食物、寒凉食物、含酒精食物等。
1、避免食用产气食物
腹泻会造成肠胃道消化功能会减弱，此时妈妈需要注意避免食用产气类的食物，例如黄豆、豆腐等，防止新生儿出现腹部胀气、腹痛，甚至加重腹泻。
2、禁食辛辣食物
新生儿腹泻妈妈需要避免吃辛辣类的食物，例如洋葱、辣椒等，可能会导致上火，影响腹泻的恢复，延长病程。
3、不吃油腻食物
新生儿出现腹胀、腹泻等现象，妈妈需要保持饮食清淡，避免吃油腻难以消化类的食物，例如肥肉、油条等，防止加重肠胃消化负担导致腹泻加重。
4、不可食用寒凉食物
寒凉食物，比如冰淇淋、雪糕等，容易导致肠胃消化功能进一步下降或发生感染。因此比较小的婴儿出现腹泻、腹胀、腹痛等现象时，正在给孩子进行母乳喂养的女性也应避免食用寒凉食物，防止婴儿的不适症状症状增多加重。
5、不能食用含酒精食物
酒精可能会通过乳汁代谢进入宝宝身体中，导致宝宝新陈代谢加快使腹泻更加严重或者诱发酒精中毒，影响身体的发育。因此宝宝存在身体不适，比如腹泻、腹痛、拒食时，哺乳期女性应避免食用含有酒精的食物，防止影响病情好转。
新生儿腹泻妈妈需要保持饮食清淡，可以适量吃新鲜的水果、蔬菜，帮助减轻新生儿胃肠道消化负担，促进病情恢复。
