夏季天气非常炎热，就需要预防中暑。预防中暑的方法有很多，你告诉我每种方法的适用人群也不一样总感觉我的妈妈在暗示我那么高温中暑的预防及急救有那些？
高温中暑的预防及急救
出现高温中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静养，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压的变化；可以喝淡盐水、凉西瓜水、绿豆汤等补水。对出现脱水、循环衰竭、抽搐、高热等症状的重症中暑患者，及时送医院急救。救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克和肺水肿。
最简单的防暑措施是尽量避免高温，减少高温暴露。在高温中，避免在一天中最热的时候外出，减少剧烈的运动。如果已经外出了，请尽量避开避难场所。室外高温时，尽量避免外出，同时关闭房间门窗，并用空调和电风扇，保持房间温度在合适的范围内。但是，使用空调时请注意通风。室外温度下降时也可以打开窗户通风。
降温。冷却可以增加洗澡次数，让身体凉爽。穿着浅色宽松的衣服。如果已经在户外活动，请记得戴遮阳帽和太阳镜，保护自己免受紫外线的侵害。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！
