通常情况下，孕妇吃鹅蛋有补充营养、健脑益智、改善肤质等好处。平时可以适量食用，有利于身体健康。
1、补充营养
鹅蛋富含蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物等营养成分，其中蛋白质和脂肪可以被人体利用分解，为孕妇和胎儿提供营养和补充能量。所以孕妇吃鹅蛋有补充营养的好处。
2、健脑益智
鹅蛋富含蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物等营养成分。其中卵黄素、胆固醇可以被身体消化分解成卵磷脂，对孕妇和胎儿起到健脑益智、提升智力等效果。所以孕妇吃鹅蛋有健脑益智的好处。
3、改善肤质
鹅蛋富含蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物等营养成分。同时鹅蛋中含有丰富的有机酸，具有抗氧化作用，可以起到细化肤质等作用。所以孕妇吃鹅蛋有改善肤质的好处。
