一般情况下，病毒流感发热可采取适当休息、补充水分、饮食调理、物理降温、药物治疗的方式进行退热。具体分析如下：
1、适当休息
体内的免疫系统在休息时更容易应对感染，所以尽量避免过度活动，给身体足够的时间来抵抗病毒。
2、补充水分
发热时，身体容易失去大量水分，因此保持充足的水分摄入非常重要。喝足够的水可以防止脱水，帮助降低体温，同时有助于稀释病毒和促进身体康复。
3、饮食调理
多吃富含维生素C的水果，具有抗氧化的作用，能抵抗自由基的损伤，促进身体恢复。
4、物理降温
可以通过冷敷的方式进行降温，就是用冷水浸湿毛巾，敷于额头、手掌、颈部、小腿等处，也可以用干毛巾裹住冰块放置于额头、腹股沟，或夹在腋下，有利于退热。
5、药物治疗
若患者的症状持续，可在医生的指导下，使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有助于缓解症状。
平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利于恢复。
