动脉硬化是一种心血管疾病。目前发病率很高，因为当病情严重时，会导致心绞痛、心肌梗死、脑血栓形成、脑萎缩等疾病。那么动脉硬化怎么保养呢？
动脉硬化怎么保养
动脉硬化的维护是吃低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、豆制品、植物油和水果。适当的体育活动，但要注意适当锻炼，保持双脚干燥清洁，修剪脚趾甲，避免创伤，防止感染，并穿上合适的鞋子和袜子。有必要严格戒烟，因为吸烟会使疾病严重恶化。主要治疗方法是改变生活习惯，戒烟，降低血压、血脂和血糖，消除诱发动脉硬化的因素，给予抗血小板药物和他汀类药物以稳定动脉粥样硬化斑块，控制高血压，注意血糖检查，及时发现和治疗糖尿病。
预防措施可以延缓动脉硬化，例如控制吸烟和饮酒等不良习惯，保持锻炼，以及保持合理健康的饮食。最重要的是，三高患者必须控制血压、血脂和血糖等危险因素。只有拥有良好的生活方式并控制风险因素时，才能从根本上稳定和延缓血管硬化。
建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
