低血压是当今常见病，如果出现这种症状，将对人们的健康产生很大影响，严重时甚至会导致休克。因此，最好及时处理，这样效果会更好。那么锻炼能降低血压吗？
锻炼能降低血压吗
病人锻炼应该可以降血压。另外每周至少要保证五次以上的运动，每次持续时间要在三十分钟以上，每周的运动总时间要超过一百五十分钟才能达到降压的目的。低血压的病人一定要注意饮食，保证合理、规律的饮食，并尽量使身体有全面的营养，从而增强体质。
因此，这些病人应该多吃富含维生素的食物，因为低血压通常是由贫血引起的，所以应该多吃豆类和蛋白质食物。加强锻炼可以提高身体的抵抗力，同时，在日常生活中，应该注意保持有规律的生活习惯。不要过度疲劳，而且必须注意工作和休息的结合，因为极度疲劳会降低人体血压。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
