血液中葡萄糖的含量高于正常,正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L,餐后2小时血糖<7.7mmol/L。那么高血糖的注意事项有哪些？
高血糖的注意事项有哪些
若出现血糖偏高的情况，应及时去医院监测血糖浓度。若为糖尿病早期，应注意严格控制饮食，不可多吃含糖量高的食物，比如地瓜、香蕉、大枣等。还要加强运动，避免病情继续发展成糖尿病。若是已经发展成为糖尿病的患者，在注意饮食、运动的同时，还应通过服用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖，要谨遵医嘱，不可擅自停药、换药，平时应经常监测空腹、三餐后血糖，使其保持在一个比较平稳的状态，避免病情进一步发展，出现其他严重合并症状。
预防高血糖要做到：清淡饮食，少吃盐、少吃油腻、煎炒膨炸含油脂高的食物、少吃甜食；控制总热量，糖尿病患者饮食控制不仅要进行主食的控制，还要对副食、特别是肉类、脂肪等热量较高的食物进行综合的控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，合理调配营养成分。
食物要多样化，多吃一些高膳食纤维的食物，如荞麦、燕麦、豆类以及蔬菜等，适量的运动，戒烟、限酒，自我监测血糖，了解血糖控制情况。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
