一般吃猕猴桃、苹果、山楂等水果对血管是比较好的，所以可以适当的吃。具体情况分析如下：
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的柠檬酸、氨基酸、黄酮类，还有大量的微量元素和维生素。长期使用能够改善血压、血脂，改善脑动脉粥样硬化的现象，还能够有效地预防缺血性脑病。
2、苹果
苹果中含有丰富的抗氧化物质，可以减少生成胆固醇，也能够降低血液的黏稠度，以免血脂过高使血管弹性减弱。另外，还能够有效的预防动脉粥样硬化以及冠心病等疾病。
3、山楂
血管不好的人群还可以吃些山楂。山楂中含有大量的黄酮类物质，能够改善血脂，促进人体的血液循环，起到软化血管的作用，还能够促进血管的收缩。
血管不好多吃水果能够改善身体的新陈代谢，从而提高机体的抗病能力，减少患病机率。
